Японський підхід до проблеми болю у суглобах
У Японії вважають, що втрата можливості рухатися є одним із найстрашніших випробувань для людей похилого віку. Саме тому країна активно працює над різними методами для боротьби з болем у суглобах.
Про це розповідає Рівне24
Основне правило, яке вже давно відоме, звучить так:
При болях у суглобах постільний режим шкодить!
Чому це так?
Суглоби змащуються спеціальною прозорою рідиною — синовіальною, яка живить хрящ і забезпечує його рухливість. Ця «суглобова олія» виробляється лише під час активності. Лежання та тривале сидіння, навпаки, є справжньою отрутою для суглобів.
Отже, навіть у випадку болю важливо продовжувати рухатися, адже це сприяє виробленню синовіальної рідини та допомагає зберегти здоров’я суглобів!